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semangat

やる気

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しなければならないのだが、やる気が出ないということがある。自分の好きなことだったらやる気が出るが、それが義務だと思うとなかなかやる気が出ないものだ。
やる気というのは、好きか嫌いかという判断以外に「好奇心」と「目標」と報酬」の3つの要素が関係しているらしい。はじめてのものに対して、そえがどんなものか知りたいという気持ちがあればやる気が出る。それから、それを何のためにするのかはっきりしている場合もやる気が出る。そして、その目標をたっせいしたら何かもらえることが分かっていればさらにやる気が出る。

しかし、注意しなければならないが2つある。目標をたてても、それが高すぎるために途中であきらめる人がけっこう多い。まずは無料のない目標をたてる。それを達成して自信をつけて、満足感を得る。そうすれば過ぎのやる気につながるはずだ。

ものの報酬、初めては非常にやる気を刺激してくれるが、それが続くと効果がだんだん弱まる。その刺激になれてしまうからだ。やる気を出すために、より大きい報酬をもとめるようになる。それよりも精神的な報酬のほうが効果的だ。小さなことでもはめられると、満足感をより強く、より長く得ることができる。そして『モットできるハジだ』という自信につながる。

しかられて、「よし,次は頑張ろう!」とやる気うぃ出すひともいるがたいていは、しかられることによるマイナス効果のほうがプラス効果より大きいものだ。だから、いくらしかっても効果がないのなら、たまにはその人をほめてあげてみたらどうだろうか。

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